Обсуждаем виды, фармакологическое действие, влияние на организм и цены.
Обсуждаем виды, фармакологическое действие, влияние на организм и цены.
Последний раз редактировалось hepo; 08.05.2013 в 15:57.
Nokia 6300 Grey >> Nokia 6300 Black >> Nokia 5800 >> Nokia C5-05 >> Iphone 3GS >> Iphone 4 >> Samsung Galaxy Tab 1 >> Samsung Galaxy Grand >> LG Optimus G >> Iphone 5S
hepo, когда вопрос сложный, я бы посоветовал сперва выжать максимум без химии. Тут главное быть терпеливым.
это то да, можно подхватить сальмонеллез(там не только сра...ся будешь) и усваиваются они хуже варенных(белок), НО наибольший эффект имеют именно сырые яйца, так как во время термической обработки белок сворачивается и теряет свои качества, исходя из этого становится хуже по свойствам полезности, нежили сырой. К тому же вареный желток будет в желудке перевариваться до трех часов. И еще один факт, как ты варенное яйцо собрался в коктейль мешать???
тоже стало интересно, т.к. частенько употрбляю яйца в сыром виде. Вот, что вычитал на форуме у больших дяденекСкрытый текст
Наиболее же усвояемой, диетической формой приготовления яйца является его соединение с растительными продуктами и с жидкостями, а также с... воздухом. Уверен, что к последнему замечанию многие отнесутся скептически. А между тем это чуть ли не самое важное условие улучшения и вкуса и усвояемости яиц, яичных блюд. Аэрация яиц, то есть насыщение их воздухом, достигается в результате взбивания либо всего яйца целиком, либо каждой его части - белка и желтка - в отдельности. Чем тщательнее, чем раздельнее, чем дольше яйцо взбивается, тем больше оно набирает воздуха, тем пористее, воздушнее делается приготовленное из таких яиц яичное изделие, и тем самым улучшается его усвоение.
Усвояемость яиц зависит и от продолжительности варки: чем дольше варится яйцо, тем хуже оно усваивается.[свернуть]
Последний раз редактировалось Терзатель плоти; 10.05.2013 в 01:05.
Нормальные американские бады нехило стоят, всё остальное это хрень собачая, да и тот же креатин пьется с отдыхами, так что надо выжимать максимум с приемов. В первые месяцы это будет бестолковый выброс немалых денег. Вообще завязывайте советовать протеины и гейнеры, они у нас неоправданно дорогие, я себе сегодня пошел купил решетку яиц и творога пару кг, натуральный белок и обходится дешевле всяких бадов...Единственно я бы только креатин посоветовал, хорошая штука.
Последний раз редактировалось Truli; 10.05.2013 в 00:58.
funt, если есть возможность хавать творог и яйца, то лучше поесть их. С яйцами у меня также, уже тошнит от них, но ничего запиваю водой и норм)
Последний раз редактировалось hepo; 10.05.2013 в 16:52.
Nokia 6300 Grey >> Nokia 6300 Black >> Nokia 5800 >> Nokia C5-05 >> Iphone 3GS >> Iphone 4 >> Samsung Galaxy Tab 1 >> Samsung Galaxy Grand >> LG Optimus G >> Iphone 5S
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)