Страница 2 из 326 ПерваяПервая 12341252102 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 11 по 20 из 3257

Тема: Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Фитнесс - обсуждаем, советуемся

  1. #1
    Аватар для Wilson
    Активный участник
    Регистрация
    22.06.2012
    Сообщений
    225
    Благодарностей
    80
    Сказали спасибо: 16

    Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Фитнесс - обсуждаем, советуемся

    всем любителям этого спорта! здесь будем советоваться, будем делиться опытом, подбирать оптимальные программы

    мыщца не гриб сама не нарастет
    Последний раз редактировалось Wilson; 01.10.2012 в 18:30.

  2. 5 пользователей сказали cпасибо Wilson за это полезное сообщение:

    IceSpell (26.03.2013),MrPro (25.06.2012),ProfessorGreen (28.10.2013),Zeus979 (31.07.2013),Михей (20.03.2014)

  3. #11
    Аватар для ZERR0
    Активный участник
    Регистрация
    25.06.2012
    Сообщений
    889
    Благодарностей
    170
    Сказали спасибо: 173
    Есть три коренных яда, из которых возникают все страдания и заблуждения:
    1. Неведение о своей природе (глупость, ошибочные взгляды, неспособность видеть вещи такими, какие они есть, чувство безразличия) — является главной причиной страданий;
    2. Отвращение (гнев, чувство «безобразности», отторжение, неприязнь, ненависть);
    3. Привязанность (к идеям существования и несуществования вещей, к умозрительности, к нирване, к желаниям и страхам, ко всему внешнему миру и к собственному «я» как к иллюзиям).

  4. #12
    Аватар для In-com Software
    Активный участник
    Регистрация
    23.06.2012
    Адрес
    Tashkent city, Chilonzor 24 twp., Lutfiy st., home 62
    Сообщений
    515
    Благодарностей
    85
    Сказали спасибо: 175

    Видео для бодибилдеров

    Видеоролики для начинающих бодибилдеров и не только.

    Тренинг
    Код:
    Упражнения для начинающих (часть 1)
    Упражнения для начинающих (часть 2)
    Базовые упражнения для начинающих
    
    Super Bodybuilding (часть 1)
    Super Bodybuilding (часть 2)
    Упражнения на бицепс и трицепс, растяжение мышц ноги, пресс
    
    Лучшие упражнения для бицепсов
    Питание
    Последний раз редактировалось In-com Software; 01.07.2012 в 15:33. Причина: обновление

    Знаете ли Вы, что, если положить деньги перед зеркалом, то их количество удваивается.

  5. 4 пользователей сказали cпасибо In-com Software за это полезное сообщение:

    good_luck (02.07.2012),MeTP (15.07.2012),MrPro (05.07.2012),Wilson (01.07.2012)

  6. #13
    Аватар для Терзатель плоти
    Бывший SarbasT
    Регистрация
    22.06.2012
    Сообщений
    959
    Благодарностей
    153
    Сказали спасибо: 164
    Цитата Сообщение от Gandoha Посмотреть сообщение
    Да ладно ребят) Просто признайте что у вас нет денег на зал с кондёром) Зачем так сложно объяснять такие простые вещи)
    И потом если лето и качка не идёт, зачем вообще в зал приходить? Идитя в бассеен =)
    полная чушь, я хожу в зал с кондёром, а толку. А прогресс идёт, надо просто менять программы на тренинг под наши климатичексие условия

  7. #14
    Аватар для Tolyanchik
    Активный участник
    Регистрация
    25.06.2012
    Сообщений
    150
    Благодарностей
    28
    Сказали спасибо: 107
    Помогите с проблемой,каждый раз когда я занимаюсь у меня начинает болеть шея и я не могу поворачивать её больно,потом она проходит где то через деньков 5 и если пойду ещё раз заниматься то она опять начинает болеть!В чём проблема не знаю?

    Мужиком считается не тот кто баб еб..,а тот кто мид не про....

  8. #15
    Аватар для Терзатель плоти
    Бывший SarbasT
    Регистрация
    22.06.2012
    Сообщений
    959
    Благодарностей
    153
    Сказали спасибо: 164
    Цитата Сообщение от Tolyanchik Посмотреть сообщение
    Помогите с проблемой,каждый раз когда я занимаюсь у меня начинает болеть шея и я не могу поворачивать её больно,потом она проходит где то через деньков 5 и если пойду ещё раз заниматься то она опять начинает болеть!В чём проблема не знаю?
    для начала рентген и УЗИ шейного отдела, а потом со специалистами проконсультируешься. мб защемление или смещение, никто не скажет пока не сделаешь все, что я написал выше. Ну самый простой вариант, что то не по технике делаешь

  9. #16
    Аватар для Tolyanchik
    Активный участник
    Регистрация
    25.06.2012
    Сообщений
    150
    Благодарностей
    28
    Сказали спасибо: 107
    Цитата Сообщение от SarbasT Посмотреть сообщение
    для начала рентген и УЗИ шейного отдела, а потом со специалистами проконсультируешься. мб защемление или смещение, никто не скажет пока не сделаешь все, что я написал выше. Ну самый простой вариант, что то не по технике делаешь
    Ну у меня папа в прошлом был бодибилдером он говорит что у меня защемление мышцы

    Мужиком считается не тот кто баб еб..,а тот кто мид не про....

  10. #17
    Аватар для !T@(h!
    Активный участник
    Регистрация
    29.06.2012
    Адрес
    Южный Дархан
    Сообщений
    166
    Благодарностей
    12
    Сказали спасибо: 25
    Tolyanchik, возможно, что тебя просто продуло. Надейся на это, тогда просто массаж и согревающие мази (Кетонал)

    Французкий жим кто сколько тащит?

  11. #18
    Аватар для Tolyanchik
    Активный участник
    Регистрация
    25.06.2012
    Сообщений
    150
    Благодарностей
    28
    Сказали спасибо: 107
    Цитата Сообщение от !T@(h! Посмотреть сообщение
    Французкий жим кто сколько тащит?
    Я около 30 тащил,щяз не знаю сколько возьму уже 2 месяце не тренеруюсь!

    Мужиком считается не тот кто баб еб..,а тот кто мид не про....

  12. #19
    Аватар для Терзатель плоти
    Бывший SarbasT
    Регистрация
    22.06.2012
    Сообщений
    959
    Благодарностей
    153
    Сказали спасибо: 164
    50кг, но французский жим это не критерий, то бишь не база,изоляция. Хоть 100 кг, трицепс и так растет практически во всех базах, вот сколько жим лёжа или приседания, становая??

  13. #20
    Аватар для GabrieL
    Гуру форума
    Регистрация
    25.06.2012
    Сообщений
    1,630
    Благодарностей
    44
    Сказали спасибо: 69
    SarbasT, французкий жим уже к базе перестал относится?))))))))))))))))))))) Он с узким жимом - два базовых вообще то)))

    - - - Добавлено - - -

    Цитата Сообщение от SarbasT Посмотреть сообщение
    для начала рентген и УЗИ шейного отдела, а потом со специалистами проконсультируешься. мб защемление или смещение, никто не скажет пока не сделаешь все, что я написал выше. Ну самый простой вариант, что то не по технике делаешь
    Узи щейного отдела?))))))))))))))))))))))))

Страница 2 из 326 ПерваяПервая 12341252102 ... ПоследняяПоследняя

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Метки этой темы

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •