Страница 319 из 326 ПерваяПервая ... 219269309317318319320321 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 3,181 по 3,190 из 3257

Тема: Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Фитнесс - обсуждаем, советуемся

  1. #1
    Аватар для Wilson
    Активный участник
    Регистрация
    22.06.2012
    Сообщений
    225
    Благодарностей
    80
    Сказали спасибо: 16

    Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Фитнесс - обсуждаем, советуемся

    всем любителям этого спорта! здесь будем советоваться, будем делиться опытом, подбирать оптимальные программы

    мыщца не гриб сама не нарастет
    Последний раз редактировалось Wilson; 01.10.2012 в 18:30.

  2. 5 пользователей сказали cпасибо Wilson за это полезное сообщение:

    IceSpell (26.03.2013),MrPro (25.06.2012),ProfessorGreen (28.10.2013),Zeus979 (31.07.2013),Михей (20.03.2014)

  3. #3181
    Аватар для Терзатель плоти
    Бывший SarbasT
    Регистрация
    22.06.2012
    Сообщений
    959
    Благодарностей
    153
    Сказали спасибо: 164
    кОчки, сезон массонабора наступает, однако...жрём, спим, дро..м, набираем массу. У меня в спортзале куча малышей появилось, смешно смотреть как работают.
    Долго думали-чего котёнку в организме не хватает, если он ест полиэтилен. Решили, что МОЗГОВ

  4. #3182
    Аватар для f0rsaken
    Активный участник
    Регистрация
    25.06.2012
    Сообщений
    889
    Благодарностей
    17
    Сказали спасибо: 32
    Цитата Сообщение от Терзатель плоти Посмотреть сообщение
    кОчки, сезон массонабора наступает, однако...жрём, спим, дро..м, набираем массу. У меня в спортзале куча малышей появилось, смешно смотреть как работают.
    Удачи,удачи!) хочу скинуть 20тку жирку, и поднабрать до весны 3-3.5 мышечной.


    Don't let anything stand in your way.

  5. #3183
    Аватар для Терзатель плоти
    Бывший SarbasT
    Регистрация
    22.06.2012
    Сообщений
    959
    Благодарностей
    153
    Сказали спасибо: 164
    Цитата Сообщение от f0rsaken Посмотреть сообщение
    Удачи,удачи!) хочу скинуть 20тку жирку, и поднабрать до весны 3-3.5 мышечной.
    КХэ, КХэ, стесняюсь спросить про вес, если 20кГ лишние? Мда, рост и возраст тоже забыл спросить...
    Последний раз редактировалось Терзатель плоти; 04.09.2015 в 01:56.
    Долго думали-чего котёнку в организме не хватает, если он ест полиэтилен. Решили, что МОЗГОВ

  6. #3184
    Аватар для f0rsaken
    Активный участник
    Регистрация
    25.06.2012
    Сообщений
    889
    Благодарностей
    17
    Сказали спасибо: 32
    Цитата Сообщение от Терзатель плоти Посмотреть сообщение
    КХэ, КХэ, стесняюсь спросить про вес, если 20кГ лишние? Мда, рост и возраст тоже забыл спросить...
    Я просто хочу вес 70) сейчас 90-93, 179(21)


    Don't let anything stand in your way.

  7. #3185
    Аватар для Терзатель плоти
    Бывший SarbasT
    Регистрация
    22.06.2012
    Сообщений
    959
    Благодарностей
    153
    Сказали спасибо: 164
    Цитата Сообщение от f0rsaken Посмотреть сообщение
    Я просто хочу вес 70) сейчас 90-93, 179(21)
    для такого роста 70 не маловато будет?:)запасайся жирком, кризис всё таки...
    Долго думали-чего котёнку в организме не хватает, если он ест полиэтилен. Решили, что МОЗГОВ

  8. #3186
    Аватар для f0rsaken
    Активный участник
    Регистрация
    25.06.2012
    Сообщений
    889
    Благодарностей
    17
    Сказали спасибо: 32
    Цитата Сообщение от Терзатель плоти Посмотреть сообщение
    для такого роста 70 не маловато будет?:)запасайся жирком, кризис всё таки...
    Чисто из-за сердца хочу 70. ну может максимум 78-80) Жирком я в том году зимой запасался уже, до 120:D, в этом зима щедящая была 105 всего. Набираю быстро жирок, углеводы в жир идут твари сразу.


    Don't let anything stand in your way.

  9. #3187
    Аватар для Терзатель плоти
    Бывший SarbasT
    Регистрация
    22.06.2012
    Сообщений
    959
    Благодарностей
    153
    Сказали спасибо: 164
    Цитата Сообщение от f0rsaken Посмотреть сообщение
    Чисто из-за сердца хочу 70. ну может максимум 78-80) Жирком я в том году зимой запасался уже, до 120:D, в этом зима щедящая была 105 всего. Набираю быстро жирок, углеводы в жир идут твари сразу.
    обмен веществ работает хорошо, так что 70 маловато, около 80 держи.
    Долго думали-чего котёнку в организме не хватает, если он ест полиэтилен. Решили, что МОЗГОВ

  10. #3188
    Аватар для GabrieL
    Гуру форума
    Регистрация
    25.06.2012
    Сообщений
    1,630
    Благодарностей
    44
    Сказали спасибо: 69
    Зимой мышцами тоже запасайтесь, а не жирком, вы же не мишки полярные)

  11. #3189
    Аватар для f0rsaken
    Активный участник
    Регистрация
    25.06.2012
    Сообщений
    889
    Благодарностей
    17
    Сказали спасибо: 32
    Цитата Сообщение от Терзатель плоти Посмотреть сообщение
    обмен веществ работает хорошо, так что 70 маловато, около 80 держи.
    Мнеб нужно чтоб сердечко отдохнуло ) по этому цель такая)

    Цитата Сообщение от GabrieL Посмотреть сообщение
    Зимой мышцами тоже запасайтесь, а не жирком, вы же не мишки полярные)
    Я в Сибири живу :D жирок нужен зимой,потенциальная энергия.


    Don't let anything stand in your way.

  12. #3190
    Аватар для MoonBoy95
    Активный участник
    Регистрация
    03.07.2012
    Сообщений
    83
    Благодарностей
    49
    Сказали спасибо: 0
    ребят) я тоже начинающий, в свое время полгода болел (диета и тд и и тп) , весил 58 (рост 172) , после болезни пошел в зал и набрал 64 (конкретно сейчас 66) , сейчас домой турник, брусья и швецкую поставил, также сам штангу смастерил
    к чему я эту не нужную балладу
    ни у кого дома гантель не найдется не нужных?))

Страница 319 из 326 ПерваяПервая ... 219269309317318319320321 ... ПоследняяПоследняя

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Метки этой темы

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •